“吃什么补什么” “吃啥补啥”的英语翻译 “吃哪儿补哪儿”汉译英

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经常听到有人说，民间有一句俗语，叫“吃哪儿补哪儿”， 吃啥补啥，暂且不论这个说法是否正确，其实我基本断定，大概率范围内，是没有任何道理的。只不过，这里不谈科学问题，吃喝问题，营养问题，这里只是聊聊这个英语翻译，看要怎么翻译才好。
下面都是网友回答，谨慎鉴别翻译的质量！！ 请大家发言，评论这些翻译怎么样：
*You are what you eat.
*What to eat and what to fill.
*People benefits from what they eat.

“吃什么补什么”  “吃啥补啥”  “吃哪儿补哪儿”，这里最关键的是这个“补”的翻译。
有网友说，能 be good for health， make up for it，有中文里的“补” 的意思。也许可以参考下这个简单的翻译。

现代汉英综合大辞典翻译“补”：
补补(補)[bǔ] 动1.■ （修理;修补） repair; mend; patch:补鞋repair [mend] shoes;补车胎mend a puncture;修桥补路build bridges and repair roads;补漏stop up holes;补一补have it repaired;补袜子darn socks;补衣服patch clothes2.■ （补充; 补足;填补） fill up; add supplement; supply; make up for:弥补赤字make up [meet] a deficit;把漏了的字补上supply the missing words;我们还得补3个人。We have three vacancies to be filled.; We need three more people.3.■ （补养） nourish:补身体build up one's health (with nourishing food or tonics);补血enrich the blood;补元气help restore vitality;滋补nourish 名1.■ [书] （利益; 用处） benefit; help; use:无补于事do not help matters;不无小补not be without some advantage; be of some help;空言无补。A mere verbal statement is of no help.2.■ （姓氏） a surname:补真Bu Zhen

现代汉英综合大辞典，有这个翻译，不知是不是有误？
补中益气 [bǔ zhōng yì qì]
1.■{中医} tonifying middle-Jiao and Qi

请网友们讨论。